|
- Op het etiket op voedingsproducten dient duidelijk leesbaar beschreven te zijn wat het product inhoudt en wat de voedingswaarde is zodat de consument producten beter met elkaar kan vergelijken.
|
|
- Koolhydraten kunnen we verdelen in twee groepen: verteerbare koolhydraten (zetmeel en suikers) en niet-verteerbare koolhydraten (voedingsvezels)
|
|
- Het bestek gebruik je van buiten naar binnen. Voor elke gang is er nieuw bestek.
|
|
- Zorg er voor dat je voldoende onverzadigd vet binnen krijgt en voldoende eiwitten, koolhydraten en vezels door gevarieerd te eten.
|
|
|
|

|